Štítky

auta (18) běh (34) beskydy (13) brusle (34) cukroví (11) divadlo (1) DIY (2) filmy (17) golf (1) hory (37) IT (68) jednokolka (1) kola (109) kolce (10) koloběžky (4) koncert (4) koně (1) létání (20) lezení (22) literatura (8) lodě (2) lyže (130) motorky (61) osobni (1) osobní (102) plavání (4) posilování (2) potraviny (27) příroda (8) recenze (3) recepty (62) sauna (1) squash (3) tanec (3) telefony (19) turistika (60) USA (58) vlaky (4) vysocina (3) wakeboarding (1) závod (1) závody (84) ZLM (66)

neděle 30. srpna 2020

ZLM 2020 - cyklistická etapa aneb závod na pohodu?

Neděle ráno, lezu zbitý z postele po neúplně klidné noci. Den před tím jsem strávil za volantem auta při transportu z týdenní dovolené v Rakousku. No dovolené, něco přes 1000 výškových metrů na ferratách a pár tisíc metrů stoupání i klesání na kole. Skoro by to šlo nazvat tréninkem i s jeho pozitivními benefity v podobě zvýšení trénovanosti, jenže to by muselo tělo dostat prostor pro regeneraci... Jak už tušíte, nedostalo, hned v neděli ráno se totiž konal další podnik mé oblíbené Žďárské ligy mistrů, cyklistická etapa. Typicky jde o 63km/825m, tentokráte však díky dopravnímu omezení na Kuklíku pouze o 41km/540m. Snad poprvé, co v životě velebím nějakou uzavírku. :-) 

Po propršené noci s vidinou mokrého jakože-asfaltu sahám po blatníku, který přidělám na horské kolo, kterému pak věnuji asi dvouhodinovou péči. Zadní brzda dostala v rakouských Alpách pěkně pokouřit, překvapivě neodešly nové destičky, ale kotouč. Jeho zvlnění a zaseknuté prasátko se staralo o netočení se zadního kola, zkrátka ideální okolnosti pro závod. No, ale to nebylo všechno, naolejoval jsem řetěz zkostnatělý nalepeným pískem z šotolinových cest obertauernských sjezdovek, doufoukl jsem vzduchovou vidlici na hodnotu ne menší než extra vysokou a to stejné jsem provedl i drahými terénními plášti resp. dušemi. 

Ještěže jde o přátelské regionální závody, jinak by můj stroj s reálnou zůstatkovou cenou na hranici 10.000Kč působil mezi silničkami za stovky tisíc na silničním závodě mnohem nepatřičněji než působil. BTW do ZNS jsem dojel s kolem na střeše jen pár minut před koncem registrace, ovšem jak jinak. Poslední dobou mi ty starty závodů nějak unikají. Co se týče výživy, sáhl jsem po banánu a čisté vodě, takže žádné gely a ionťáky. No tenhle setup sliboval vážně férovou bitvu. Ale jaký si to uděláš, takový to máš, takže to berte jako konstatování, nikoliv stížnost. Já byl spokojený, že budu mít zadek v suchu, protože mám velký zadní blatník, tečka.

Vtipné bylo, že cestu ze zimáku ve Žďáře na ostrý start za Tokozem jsem jel v čele. Možná už toto mi mělo napovědět, že dnešní ekipa preferuje taktickou formu závodů a nikoliv maximální úsilí od začátku, přestože se pro borce na čele nejednalo o nic většího než o kratičký sprint.

A už je tu start. V očekávání výše popsaného a s vědomím kalupu z některých minulých ročníků jsem provokativně s MTB s blatníkem stál v první řadě a vyrazil jako první. Po padesáti metrech jízdy v čele mi přišlo vážně podivné, že jedu stále první. Naštěstí to netrvalo dlouho. Nějaký silničář se pokusil o únik, pravda asi dvojnásobnou rychlostí oproti té mé a za ním se pustili další. Taková malá bouře. Odhadem okolo mě prosvištělo asi 20-30 lidí, naštěstí na kopci zase zvolnili, takže jsem si je dojel a v háku jsem pokračoval uprostřed první skupiny až do Světnova. 

Jenže už v prvním kopci se oddělovala kořist a predátoři. S vědomím mé slabosti, nevytrvalosti a cyklisticko-váhového handicapu jsem prostě zvolnil a nechal se ostentativně předjíždět kýmkoliv, kdo o to projevil zájem (v podobě intenzivnějšího šlapání do pedálů). :-) Ten handicap nebyl malý, vezmeme-li v potaz moji předstartovní hmotnost něco přes 92kg, rozuměj aspoň 10kg nadváhy a k tomu 13kg MTB ve srovnání s borci na špici, kteří měli odhadem tak 60kg, a když ne s postelí, tak aspoň se svou silničkou, kde se bavíme o váhách okolo 6-8kg. Zkrátka předem prohraný souboj, navíc z minulých ročníků vím, co znamená držet se v první skupině na silničce a pak po cestě totálně skapat. 

No, naštěstí můj propad nebyl zas tak děsivý, prosil jsem se do druhé skupiny, kde jsem se chytil za Láďou s odhodláním uviset tam co nejdéle. Z kopce Láďa diktoval tempo, BTW se svojí váhou jsem na tom překvapivě nebyl na horákovi o moc hůř a pokud šlo o kopce, kde se už nešlapalo, neměl jsem problém s ostatními držet krok popř. některým i ujíždět. Bohužel jsem se hodně zmýlil v předpokladu, že do kopce nebudu tolik ztrácet oproti silničářům. Hmotnost a potažmo fyziku zkrátka neokecáš, takže jsem na cestách vzhůru dostával pěkný kapky. Ale nejhorší to bylo na rovinách a při prudších zrychleních, kdy jsem si musel hrábnout až na dno, abych se skupiny udržel.

No a když už mluvím o skupinách, tak naše druhá skupina mohla čítat 10-15 lidí, nevím, neměl jsme moc času ani sil se otáčet, navíc tuny potu valících se mi přímo do očí jako by říkaly, že je taková snaha naprosto marná... No a tato skupina celkem konzistentně nejela. Na jejím čele byla nějaká šikovná holčina, která táhla bandu negalantních chlapů. Vím, jde o závod, ale každý kdo jel nějaký silniční závod, ví, že je to o spolupráci. Přiznávám, i já mám máslo na helmě, táhl jsem skupinu jen jednou, ale třeba mě omlouvá můj handicap. Navíc, těch blbostí bylo již dost, ještě abych na horákovi tahal skupinu silničářů. Když jsem psal nadpis "na pohodu", tak jsem nemyslel, že bych si to udělal pěkný se zastávkou v hospodě a pomalým tempem, spíše jsme měl na mysli něco jako racionální úvahu, jak se nestrhat hned na prvním kilometru. Ale zpět na čelo naší skupiny, kterou tu a tam táhl Láďa. Mám pocit, že po té holce odedřel nejvíce, jenže k čemu je to dobré, když ho nikdo nestřídal a občas nám i ujel, když se pořádně opřel do pedálů. Obecně jsem z obecné nechuti táhnout skupinu poměrně těžil, protože se jelo tempo, kterému jsem zkrátka stačil. To, že jsem se vteřinu po vteřině připravoval o snesitelný neúspěch v podobě stále ještě rozumné ztráty na čelo závodu a tím i přijatelný bodový přírůstek do celkového hodnocení ligy, je věc druhá, které jsem si byl plně vědom. Na druhou stranu jsem mohl spolupracovat na čele naší skupiny, starat se o její tempo a pak by mě to někde semlelo a vyfluslo nedaleko konce startovního pole, takže rozhodně nelituji zvolené strategie. 

No a v takovém duchu to pokračovalo až pod Blatiny, kde zničeho nic vyrazil dopředu Marek a pokusil se buď ujet popř. roztrhat skupinu, což se mu částečně podařilo. Ve třech poodskočili zbytku skupiny, na jejímž čele neúnavně pracovala neznámá slečna. Nicméně si neudělali tak velký náskok, aby se nedal sjet, první k nim doskočil Láďa, ale naštěstí neměl (nejspíš) motivaci tahat na čele, takže těsně před vrcholem stoupání na Sněžné jsem je docvakl i já a zbytek skupiny. 

Sjezd skrze Sněžné mě překvapil ve dvou ohledech. Jednak jsem se zase dostal na první místo a druhak po odbočení na Krátkou jsem v prvním kopci totálně vytuhl a už jsem se viděl jak odpadnu ze skupiny. Zkrátka po 2,5km dřiny ve stoupání se nohy netočily pár vteřin, než jsme ujeli necelý kilometr s kopce a pak už nešly nastartovat. Naštěstí, jako toho dne již poněkolikáté, čelo zvolnilo a vlastně mi nikdo nikam neujel. Do Krátké jsem se trochu zmátožil z asi největší krize a v pohodě si hlídal výjezd do kopce ve směru na Kadov. Sjezd byl opět bezproblémový, překvapivě tak i výjezd nad Kadov. Bohužel v dalším kopci, resp. na rovince za kopcem mi ujeli dva cyklisté a pak následovali další a další. Už jsem to viděl hodně černě, protože po rovince jsem to vážně nedával. Ani nevím jak, nakonec se mi podařilo neodpadnout ani po rovinkách na Fryšavu a tak jsem s napětím čekal, co se bude dít v předposledním kopci, z Fryšavy na Tři Studně. A velké překvapení... Nikdo se nepokusil o nástup a já si zase v klidu hlídal čelo naší skupiny. 

To už jsem sázel na to, že si to všichni nechávají do finále, do kopce na Vlachovice, asi tři čtvrtě kilometru s převýšením 30m. No a taky že jo. Trochu jsem se obával, kterak většina skupiny, celou dobu poměrně neviditelná, to nakonec rozbalí a já už nebudu mít z čeho brát. Tahle obava byla živena i zmiňovaným zjištěním, že do kopce jsem hodně ztrácel a že i tam byl můj horák nerovným soupeřem silničkám. Naštěstí tyto obavy neměly dlouhého trvání, protože jsme se ocitli pod Vlachovicemi a už nebylo moc nač čekat. Strategicky jsem se držel na 4-5 pozici a hlídal si dalšího exota v poli, borce jedoucího na gravelu, o kterém jsem neměl pochybností, že to v kopci rozbalí, poněvadž to už několikráte během závodu předvedl. To co mě však překvapilo, bylo načasování, že se do závěrečného spurtu pustil tak brzy, 400m před vrcholem kopce a 600m před cílem. Možná si říkáte, co to zase melu, ale vzhledem k vyčkávacímu průběhu závodu jsem tento krok očekával později. Ale co už. Šel jsem ze sedla a snažil se za ním vyvézt. Pole za sebou jsem už neměl sílu kontrolovat. Překvapivě to šlo celkem dobře, držel jsem se a nás nikdo nepředjížděl. Trapas. Ze skupiny silniček jede na prvním místě gravel a pak horák... Ještě že to nebyl můj trapas. :-) Ale nakonec to nebylo tak přímočaré a bezproblémové, jak by se teď mohlo zdát. Na kopec jsem se vyškrábal dobře, ale přechod jsem dobře nezvládl a roztočit nohy zase do rychla a udělit horákovi rychlost moc nešlo. Zakousnutý do představce jsem už nevnímal okolí a drtil tělo z posledních sil. Překvapivě to vyšlo i když mě na cílové čáře, která mi najednou přišla tak hrozně vzdálená, dospurtoval jeden ze silničářů...

Závěr? Až budou výsledky, doplním, ale zdá se, že jsem se doplácal na děleném 22. a 23. místě, což vzhledem k okolnostem považuji za slušný výsledek. 

PS: Je fajn, že jsem dorazil se suchým zadkem, když už můj obličej schytal tolik bordelu a vody od silničářů, kterým jsem jel nalepený na zadním kole aneb jak jsem to s těmi blatníky úplně tak nedomyslel... :-)



úterý 11. srpna 2020

ZLM 2020 - olympijský triatlon - druhá obhajoba nevyšla

Když se tak dívám na zápisek z roku 2019, http://sabelell.blogspot.com/2019/08/zlm-2019-olympijsky-triatlon-aneb-tezsi.html, nemohu si pomoci a už vůbec se zbavit pocitu, že opisuji sám od sebe.

Ani v roce 2020 jsem s účastí na triatlonu příliš nepočítal, nejedu na celkové pořadí (kdybych jel, tak bych se snad už vážně musel naučit plavat), zranění mě potkávají jako loni (u ortopedů jsem strávil toliko času, že by to vystačilo na dovolenou) a pokud jsem loni psal o tragické váze 91kg, tak nevím, co mám psat o letošních 94kg. Jenže postupem času se začal ptát Honza, zda s ním počítám a tak mi "nezbylo" než se zeptat Oty, zda si přijede zaplavat. No a už jsme v tom jeli.

30°C a slunce, které nekrylo příliš mnoho mraků, takové byly okolnosti 9.8.2020. Oto vyrazil do plavecké části a stejně jako loni plaval po prvním okruhu někde na 10. místě. Já se pomalu začal rozcvičovat a když vedoucí Káťa vylézala z vody, tak jsem byl stejně nepřipravený jako loni. Když jsem zapínal levou tretru, aniž bych si zkontroloval všechno ostatní, jakože se mi vypnul pulzák, ze kterého jsem vám chtěl přinést pár vtipných čísel, jakože jsem nezapnul blikačku, aby mě řidiči aut viděli v lesích, jakože jsem si neupravil výstroj, jakože jsem si také nepřehodil správný převod na kole, tak právě vyskočil Oto z vody a marně mě hledal. Trapas! Druhý rok po sobě nejsem připravený na svůj start a drahocenné vteřiny jsou v pytli...

Na kolo jsem se po posledních zkušenostech drápal obzvláště opatrně, raději jsem vyhodil další hromadu vteřin, než abych riskoval pád. BTW Oto v druhém okruhu zjevně zrychlil, rozhodně nelezl z vody 10. a nějaké další lidi jsem předběhl možná v boxech, poněvadž se převlékali z neoprénů zatímco já byl už "skoro" oblečený. :-) Tj. podobně jako loni jsem neměl jasno, kdo je přede mnou, další hloupá chyba, kterou bych neměl příště opakovat. Zpětně se domnívám, že jsem vyrážel z boxů na děleném 3/4 místě. Už po cestě od Velkého Dářka na hlavní silnici jsem předjel druhého závodníka, jen škoda, že kousek před námi jelo něco jako Babeta, rozuměj dvoutaktní mobilní plynová komora, takže na prvním kopečku jsem byl trochu přiotrávený. No a pak není o čem psát, jel jsem co mi síly stačily a v kopcích nervózně sledoval, kterak se ke mě pomalu blíží další závodníci. Na psychické rozpoložení nic milého, krom iniciálního předjetí jsme celou cestu na otočku nikoho nepotkal a zezadu mě očividně sjížděli ostatní.

Až když jsme se blížil k otočce ve Svratce, zjistil jsem na čem jsem. Druhé místo za fenomenální Kačkou, která měla náskok ne větší než loni, při závodech mi to nepřišlo zvlášť zlé, ale po promítnutí vzpomínky na mapu jsem s hrůzou zjistil, že šlo o 2-2,6 km náskoku, tj. ve skutečnosti nic veselého, stejně jako skutečnost, že jela v háku za svým otcem, což bylo letos explicitně zakázané, ale o tom až později. Mé druhé místo se dosti otřásalo v základech, třetí na mě ztrácel pár desítek metrů. Čtvrtý pár stovek a za nimi valila grupa tří závodníků třeba 1km za mnou. Na otočce prozatím vždy docházelo ke skokovému zhoršení pocitu z překvapivě dobrého (to když jsem po cestě lidi dojížděl a mne nikdo) na poměrně špatnej (to když jsem viděl, kolik jde po mě supů). Tentokráte to by o poznání horší, při cestě na otočku jsem se cítil mizerně (dojížděli mě zezadu) a na otočce ještě hůř. Krom smečky jsem cítil, jak vadnu a, že lépe už bylo...

Překvapivě mě borec za mnou dohnal až někde v lesích za Kocandou, tipuji na 24km. Nutno poznamenat, že jsem se zcela jistě prohřešil proti pravidlům, závod vyhlášený jako bezhákový jsem sice respektoval, ale až po různých protestech si přečetl pravidla České triatlonové asociace, abych zjistil, co že je drafting ex definitione. Sice jsem se snažil nezískat zásadní výhodu, nejel jsem nalepený na zadním kole soupeře a snažil jsem se jet co nejvíce jinou stopu, abych nejel přímo za ním v závětří, ale i tak jsem porušil asi 350 článků pravidel triatlonu zmiňované asociace. Tak či onak jsem během inkriminovaného asi kilometr dlouhého úseku průběžně druhého zase o druhé místo připravil.

Zpátky to sice bylo s kopce dolů, ale i tak poměrně náročné. Jak už jsem zmínil, zhruba na otočce jsem toho měl plné brýle a vážně se to po cestě do cíle nelepšilo. Takže jsem se tu a tam nervózně otáčel, jak to vypadá za mnou. Překvapivě mě nikdo nesjížděl, ani skupina spolu jedoucích triatlonistů, kde 2 ze 3 jeli v dresu SK TRI CykloChlubna, tj. amatérského sportovního klubu. Ano netuším, zda skupina spolupracovala a nebo zda se jen dva vezli za třetím, tak či onak vzhledem k vyhlášenému zákazu hákování nevím, zda se jím mám smát či je spíše litovat. Pokud 3 mladí borci zabývající se amatérsky triatlonem nejsou schopní na 40km sjet obtloustlého čtyřicátníka, který se za poslední rok nezvedl ze židle, tak mám pocit, že více než tréninku hákování by se možná měli věnovat své fyzičce, protože jejich sportovní budoucnost nevidím zrovna růžově. Pravý opak by se dal říct o vítězce triatlonu, Káti. Jestliže jsem jí loni na kole naložil 6min, tak letos jsem ji ani nedojel, ač jsem věřil, že i to se mi může podařit. Jak už jsem zmiňoval, před otočkou jsem měl pocit, že ztrácím podobně jako loni, jenže zatímco loni jsem potřeboval třeba 5km, abych ji sjel, tak letos nic a to jsem ji ani nikde před sebou neviděl. Za mě klobouk dolů, během jednoho roku, zdá se, luxusní zlepšení a to i kdybych započetl svoje zhoršení, řekněme že 2 minutové (aspoň podle nepříliš přesné GPSky). Mezičasy se na lize nedovím, nicméně pokud někdo poskytne fotografie s EXIFem, tak možná časem doplním přesnější čísla. Pro teď pomiňme skutečnost, že i Káťa jela celou dobu v háku za svým tátou a trenérem v jedné osobě. Kdybych to nepomíjel, tak jsem vlastně mohl i napsat, že respekt jejímu otci, jak mi dal na prdel, původně jsem chtěl psát i něco o věku, jenže jsem zjistil, že je jen o 5 let starší než já, takže zase tolik respektu si nezaslouží, přeci jenom kdokoliv podobného věku bez nadváhy by měl být o řád lepší než já, tedy s výjimkou politováníhodné grupy mladých závodníků, do kterých jsem se už jednou navážel. :-) Tohle píšu s ohledem na skutečnost, že se závod jede na trati s celkovým stoupáním 370m a věřte mi, že tam poznáte každé kilo navíc, o deseti kilech je pak lepší se raději ani nebavit. BTW pokud se bavíme o nadváze, se značným neklidem bych mohl mluvit +14kg, i bez nich by mé BMI ukazovalo 24, tj. velice blízko k hranici nadváhy... ;-) Toliko k tomu, jakou bečku jsem musel vytáhnout na Svratku.

Stalo se tedy to nejhorší možné, nedovezl jsem naši štafetu na prvním místě. Honza však zabojoval a oba soupeře běžící před ním zakrátko seběhl. Pokud si říkáte, že to trochu nesedí, že přede mnou jela jen Káťa a teď mluvím o tom, že před Honzou běželi dva lidi, tak věřte, že to je "v pořádku". Káťa jede triatlon za sebe a zároveň plave za štafetu, kde na kole jede její táta. Takže do závěrečného běhu vlastně vyrazila nejen Káťa, ale i borec běžící ve štafetě s jejím otcem. Celý jejich boj byl otevřený až do samého závěru, kdy ve sprintu dostal Honza asi 3s, nutno však poznamenat, že to bylo asi poprvé v životě, co jsem viděl Honzu sprintovat ve finiši.

Jaký je závěr? Kdybych neztratil oproti loňsku 2 minuty, tak asi mohl Honza s klidem doběhnout pro třetí vítězství v řadě. Celkově jsme byli oproti loňsku pomalejší řádově o 1 minutu, tj. kluci podali lepší výkon než loni a já jim to naopak zkazil. Čas se zamyslet, zpytovat svědomí atd... :-)

Na etapě snad zdar.




pondělí 27. července 2020

Sabelell a Crussis e-Fionna 5.5 (2020) aneb první seznámení s Bafangem M400 na malém dámském elektrokole

Pár minut jízdy na asfaltu, necelé 2km a soustředění se na motor. V tomto kontextu vznikla tato vzkazka o dámském elektrokole Crussis e-Fionna 5.5 (2020). Šlo o první seznámením se středovým motorem značky Bafang, konkrétně M400, který nabízí papírově poměrně hodně muziky, zejména mám na mysli krouťák 80Nm. Další a možná ještě důležitější technikálie nehodnotím, tj. účinnost nad 80%, váhu 3,6kg, hlasitost <= 55 dB, rozměry a s nimi související q-faktor.

Tak vzhůru na to. První rozjetí ještě s vypnutým motorem proběhlo příjemně, když pominu váhu celého kola (údajně avšak neoficiálně 21kg + 1-2kg navíc v příslušenství kola). Vzápětí zjišťuji, že budu potřebovat větší pomoc než první z pěti stupňů, jinak, že bych se příliš zpotil (vlastně si nejsem jistý, zda někdy došlo k tomu, že bych seděl na kole a nezpotil se), ale co už. Odstupňování pomoci nedokážu zhodnotit, protože i ten nejvyšší stupeň mi nepřipadal jakkoliv oslnivý, zkrátka jsem přepnul na max a už neudělal krok zpět. Na tomto místě zazní největší výtka, papírová očekávání zůstala naplněna, motor působí ve srovnání se zavedenou konkurencí slabě. Tím rozhodně nechci obviňovat výrobce z uvádění nepravdivých technických údajů. Třeba za subjektivní slabotou stojí jednoduchá objektivní příčina jako těžké převody, široká kola, velká hmotnost... Osobně si to sice nemyslím, ale myslet si znamená h... vědět. Třeba jde o klasické mlžení v mezích zákona ve stylu, že opravdu naměřili 80Nm, ale už zapomněli zmínit okolnosti a "místo" v pohonu, co nebylo připojeno apod. Když už jsme na temné straně síly, zmínil bych ještě pár dalších drobných nectností. Čeho si možná nevšimnete, pokud nedisponujete metrákem živé či neživé váhy, popř. pokud ve vašich lýtkách nedříme dynamit, je blátivost klik. Vlastně si nepamatuji, že bych kdy viděl, jak se mi kroutí a ohýbá klika a to raději nezmiňuji skutečnost, že jsem se o ni opíral poměrně zlehka na místě se zabrzděným předním kolem. Jinými slovy, těmto klikám na čtyřhran bych se zdaleka vyhnul, cokoliv ze standardní produkce Shimana bude o několik levelů lepší/bezpečnější. Důležitá poznámka, kliky produkuje Bafang, nejspíše jde o typ CK A01.170. Zdaleka ideální není ani rychlost reakce motoru/elektroniky na počáteční pohyb klik, není to krizovka, ale konkurence to zvládá lépe.

Otázka vzhledu je vždy silně subjektivní. Pokud jste na omalovánky, tak vám nejspíše kolo padne do oka. Preferujete-li střízlivé grafické ztvárnění, možná se neubráníte pocitu cirkusové atmosféry. To co se však kolu nedá upřít, je vrozená robustnost, ať už většina trubek rámu, jejich vzpěry, mosty, vše vypadá jak do pořádného terénu. Korunu tomu nasazují široké a vysoké dvoukomorové ráfky obuté do plášťů rozměru 29x2,35 s endurovým vzorkem. Už už by člověk pomalu vyrazil do nějaké divočiny, když v tom žříte vidlici zastoupenou laciným kouskem Suntour XCM HLO DS, se kterým bych se rozhodně nepouštěl do žádných větších akcí. Resp. mnohem více si umím toto kolo představit na silnicích a slušných polňačkách, jenže tomu nenahrává zmíněné obutí... BTW dokonce i hydraulické kotouče o rozměrech 180/160mm by nemusely být překážkou nějakého terénu, ale asi bych si představoval něco lepšího než Tektra HD-M286. Podle všeho majitelka používá spíše zadní brzdu, která po několika stech kilometrech jeví slušné známky únavy a nepředvádí kdovíjaké výkony. Naproti tomu přední vypadala nezajetě, poměrně kousavě až bezcharakterně.

Jestliže jsem doposud spíše nechválil, tak nakonec se sluší poznamenat, že motor/kolo má stále, co nabídnout, čím oslnit. Za mě jde především o tichost pohonného ústrojí. Mám pocit, že šlo o nejtišší elektrokolo/elektromotor, který jsem sedlal. Další věc, která mě příjemně překvapila, bylo prehistorické osmičkové řazení od Shimana, Acera RD-M360-L. Na rozdíl od nových ostrých napnutých střílejících XTeček má příjemný houbovitý charakter bez zjevné újmy na schopnosti řadit. Tady se tedy do levného komponentu neobouvám, ale chválím. Další chválihodná záležitost jsou silikonové gripy, které nepřekvapivě nabízejí jistý grip a dostatek pohodlí (nezjišťoval jsem, kdo je pro Crussis vyrábí). A to nejlepší nakonec, překvapivě dobře se šlapalo při překročení magické 25. Tady za mě kolo/motor/Bafang sbírá další kladné body.

Závěr? Vyměnit kliky, vidlu, hydrauliky a vzhůru do terénu. A nebo přezout kliky, pláště za nějaké úzké rychlé a vzhůru polňačkami a silnicemi. Myslím, že málem se dá z mála, aspoň soudě podle cenovky 36kKč, vykouzlit slušné kolo, které navíc může v nouzi posloužit celé rodině. Dámská geometrie má tu výhodu, že i na 17" rám se vleze v klidu 185cm chlap a pokud by se pod ním nerozlámaly kliky, mohl by být spokojený. 



sobota 18. července 2020

Radostínské kolování, 2020, závod, kterého jsem se nezúčastnil

Zdálo by se, že zcela postrádá smysl psát o něčem, co nebylo, resp. čeho jsem se nezúčastnil. Ale má to smysl, jako příprava na někdy, až nebude pršet a mé dolní končetiny nebudou sužovány svalovými zraněními. BTW kdo by odolal de facto silničnímu závodu na horském kole skrze Vysočinu?

Plán:
  • 8:30 start autem na Sklené
  • 9:00 výjezd ze Skleného na kole (16km, 150/120m)
  • 9:50 konec registrace
  • 10:00 start
  • 11:00 konec

Odkazy:

neděle 12. července 2020

Beskydy po třinácté aneb dobré duše bez lysin pod Lysou, já bez lysinu pod i na Lysé

Po dlouhé době opět v Beskydech, které mám tak rád. Počasí a i o mnoho důležitější okolnosti nepřály zrovna dlouhému pochodování po strmých kopcích. Sérií několika iterací plánování jsem dospěl v neděli v jednu hodinu ráno k rozhodnutí, že bude lepší nevstávat v 5:15, ale pospat si v klidu až do 6:15 a pak vyrazit na ani ne 20km se stoupáním ani ne 1000m a klesáním něco přes 1100m viz mapy.cz. Krátce před půl sedmou jsem sedl do auta a o 20min později jsem vystoupil na parkovišti za katolickým kostelem sv. Jana Nepomuckého na Pražmě. V klidu jsem došel na nedalekou autobusovou zastávku Raškovice, hotel Ondráš a koukal, jak mi před nosem ujela linka 318. Naštěstí šlo o autobus v opačném směru, vtipné jest, že i tak autobus jel podle řádu asi o 5 minut později než jsem čekal (dle elektronického jízdního řádu). A jak jsem si tak pomalu chystal nordic-walingové hole, koukám, že se ke mě neomylně blíží dodávka a její řidič stahuje okénko. Už jsem si říkal, jaká je škoda, že narazil na člověka, který mu s cestou příliš neporadí... Vtip spočívá ve skutečnosti, že dotyčný nepotřeboval poradit s cestou, ale přijel na autobusák nabídnout mi svezení pod Lysou. Vau. Tak tohle by se mi na Vysočině nestalo, natožpak v Brně. Takže první polovinu z mé cesty, Pražmo - Zlatník, jsem se vezl v pohodlí dodávky. V Krásné jsem mohl počkat v klidu na autobus, ale já se rozhodl odkrojit kousek ze zbývajících 5km pěšky. Skvělý nápad! Ještě jsem si v klidu zastavil u Mohelnického a Tošanovského vodopádu, abych vzápětí znejistěl, zda k další autobusové zastávce stihnu dorazit včas. Netušil jsem, kdy tam má dorazit autobus a netušil jsem, jak jsem od ní skutečně daleko (překvapivě GPSka v telefonu neměla svůj den). A tak jsem běžel, přeci si nenechám ujet autobus, že? Když se mi podařilo doklopýtat na zastávku, nenaplnila mě očekávaná úleva. Cedule i budka stály na protější straně silnice a terén zrovna nenahrával představě, že v těchto místech na opačné straně vozovky autobus vážně zastaví. Poněkud nervózně jsem uvažoval, zda má cenu hledat zastávku na své straně a nechat si ujet autobus, který mezitím zastaví na zmiňovaném a pravda neočekávaném místě a nebo zda zůstat na tom neočekávaném místě a smutně sledovat, jak autobus mizí za horizontem někam dál... Ve výsledku nebylo to rozhodování tak zlé, v nejhorším mě čekalo 5km cesty navíc... A hle, autobus! Pro jistotu jsem na něj mávl a on vážně zastavil. Well done! Jenže... Vlezu dovnitř, poprosím o lístek na Zlatník, za což ode mě chtěl řidič 10Kč. Ještě v tuto chvíli jsem se plácal po ramenou, jak prosíravý jsem byl, že mám v ruce dvoustovku. Hotovost. Něco, co jsem neviděl a nepoužil opravdu poměrně dlouho. Kdybyste jen viděli, jak jsem byl vyveden z omylu. Začala asi pětiminutová řeč řidiče. No řeč, spíše takové osočování, obviňování, spílání, kterak se na chudákovi řidičovi dopouštím značné újmy. No ano, musím mu dát za pravdu, že jsem nečetl přepravní podmínky a tudíž jsem netušil, že mohu platit bankovkou v nominální hodnotě maximálně pěti-násobku ceny jízdného... Jakékoliv moje konstruktivní návrhy na vyřešení problému byly smeteny ze stolu. Takže po zjištění skutečnosti, že jeho denní obrat je 400Kč, tj. dvojnásobek mé bankovky, o níž jsem, ještě pár minut před tím, byl přesvědčený, že s ní stěží zaplatím Kofolu na Lysé, jsem očekával finální oznámení ve stylu laskavé prosby o opuštění jeho autobusu. Když v tom na mě mávl o pár míst dále sedící pán dvěma pětikorunami. Nechápavě jsem po nich vztáhl ruku, přesunul k řidičovi a tím pro celou osádku tohoto hromadného dopravního prostředku skončily trapné minuty čekání. Neznámý mi nechtěl dát číslo účtu, kam bych mu poslal peníze a nechtěl ani sojový suk, který by pokryl jeho výdaje... Trochu jsem se lekl, že jsem ho nabídkou jídla urazil, vždyť na Lysou je to takový kousek, že se přeci nic nejí. No, od té chvíle jsem raději o mých asi kilových zásobách cukru v batohu přestal mluvit... Ještě jednou děkuji!

O pár minut později vyskakuji pod sjezdovkou na Zlatníku a vyrážím s nadšením po zelené. Snažím se dohnat a ihned i předehnat několik pěšáků v dohledu. Překvapivě se mi to daří. Bodejť by také ne, jsem zvyklý bez rozcvičky vyrazit na plno a tuhnu/zmírám v průběhu... Nadšeně mašíruji jako první, ohlédnu se, abych se ujistil, že mi nikdo nešlape na paty, když v tom... Všichni odbočili do kopce a šlapou do sjezdovky. Kurník! To jsem vážně četl tu mapu tak blbě? Potupně to obracím čelem ke sjezdovce a znaveně funím do kopce. Zhruba v půlce pisty si poněkud postesknu, že nikde nevidím zelenou značku. Kouknu opět do mobilu a mám pocit, že mě švihne. Nikdo z lidí totiž nejde ve skutečnosti po zelené, ale míří zkratkou na červenou, aby ušetřili 3km chůze. Asi vám došlo, že ani já nejdu po zelené. Jenže dnes byla cesta cílem, nikoliv Lysá, nýbrž čtyřkombinace zelená, červená, žlutá, modrá. Takže smutně stáčím plachtoví o 180°, teplota mi zlostí stoupá aspoň o 1,8°C a už si to kloužu po mokré trávě zpátky na asfalt.

No a pak už jen nekonečné kilometry po asfaltkách a širokých cestách přes Muroňku a Vyšní Mohelnici. Možná to zní pejorativně a to nechci, záviděl jsem majitelům okolo rozsetých chatek, záviděl jsem těm, kteří nelenili a vyrazili hodinu přede mnou, že mohli pozorovat slunce šplhající se přes kopce. Užíval jsem si studeného větříku a příjemného chladu v údolí. O něco později jsem se nemohl nabažit prvních výhledů z luk, kdy mě hřálo slunce do tváří. Nádhera, luxusní luxus, jak jen to tu mám rád.

Jediné, co kalilo mé nadšení bylo množství cedulek "Private property" a asi dvě cedule odklánějící turisty ze značení, že prý nové značení neotravující majitele dotčených pozemků je jinde. Pravda neuposlechl jsem žádnou z nich, a to ne protože bych toužil po jakémkoliv konfliktu, jakože spíše jsem neměl dost sil obcházet přímé úseky domnělým novým značením, po kterém nebylo ani vidu ani slechu.

Krom výše zmíněných superlativů jsem se cítil velice mizerně, poněvadž mé tělo nebylo připravenou na takovou zátěž. Skutečnost, že jsem nikoho nepotkával, natož abych někoho došel, jen potvrzovala mé nelichotivé pocity. Snad až po více než 6km se mi podařilo dojít prvního člověka, paní, která se chystala na sérii selfíček a o chvíli později rodinku s malou holčičkou. Nevím, zda by tomuhle ještě Oži říkal sport. Ve skutečnosti jsem sport trochu očekával. Plná parkoviště aut pod přístupovými/turistickými cestami na Lysou dávala tušit, že lidí se skrze hluboké lesy prohání již poměrně dost. Stejně tak jako o sport, mělo jít svým způsobem o turistiku a neméně tak o relax. Je pravdou, že až budova vysílače na Lysé, která se z nenadání vynořila z lesů, aby vzápětí zmizela v chladivé mlze, mi dovolila doufat, že přeci jenom trochu toho sportu tam bude. Na vrcholu jsem nervózně koukl na mobil, abych zjistil, že mám za sebou 10km (podle map 9km) s převýšením 700m v čase 1:30. OK, samozřejmě nic, co by si zasloužilo oslavy, ale na druhou stranu mapy.cz říkají, že na tuto cestu potřebuji 3:50, takže za mě vlastně dobrý.

Vzápětí začala část delší zato horší, cesta dolů. Už tak pro mě extrémní klesání 800m výškových bylo vylepšeno bahnem a prameny samozvaných potůčků, které se zrodily v noci předchozího dne z vydatných bouřek. Jestliže směrem nahoru nestačilo srdce a plíce, teď byly namydlené svaly dolních končetin, které mi vesele atrofovaly během pouhého půl roku sezení doma. Jinými slovy, sestup jsem si neužil, to vážně málokdy, napadá mě vlastně jenom několik málo seběhů z ferrat, za které mohu děkovat Jardovi a Peťovi.

Konečně v Krásné, kde jsem se značně motal, nohy prostě v háji a to mě ještě čekalo luxusní stoupání opuštěnou stezkou na modrou na kopec zvaný Obora, zkrátka dalších více než 200 výškových metrů vzhůru a následujících 300m dolů zpět do Pražma.

Možná bych se ještě mohl rozpovídat o tom, kterak všichni chodili v kraťasech, dobrodinec, který mě vezl dodávkou byl natěšený na koupačku ve vodopádech. A já? Škoda mluvit, vzal jsem si stejné hadry jako na běžky v -10°C a ani se nedivil, že jsem se trochu vysaunoval. Na slunci v údolí bylo jistě přes 20°C,  na druhou stranu teploměr na Lysé ukazoval 4,8°C s připočítáním mlhy a větru mohla pocitovka stěží olizovat 0°C. Takže ve výsledku bylo alespoň jedno (právě jedno) místo, kde jsem nebyl nepatřičně oblečen. :-)

Závěr? To snad ani ne. Spíše počátek. :-) Beskydy jsou zkrátka Beskydy a já to tam mám moc rád. Nemohu se dočkat návratu.







středa 1. července 2020

ZLM 2020 - rychlobruslení - in-line aneb tajemství mezi asfaltem a helmou

O svých tělesných proporcí jsem namluvil dost již minule, o ortopedech, které navštěvuji poslední dobou, také. Nevím, zda jsem zvládl někde poznamenat, že problém s koleny začal při projížďkách na in-line bruslích. Zkrátka před měsícem, kdy se zdálo, že se bude konat tento závod, jsem si párkrát vyrazil zabruslit, abych si zvykl na ten pocit... Dokonce jsem šel tak daleko, že jsem po radě Marka sáhl na své kolečkové brusle, vydoloval jsem z ložisek vazelínu a "naplnil" olejem, abych získal něco málo na rychlosti. To, že to v mém případě nefungovalo, aspoň soudě podle měření rychlosti u Ski Hotelu v NMNM, teď neřešme.

V sobotu před závodem jsem se vydal do dlouhé době na kolo, brusle a snad i koloběžku, naštěstí jsem to během žádné aktivity nedrtil tak, abych byl v neděli, den závodu, vydrcený. Na stranu druhou tu přeci jenom jedna drtička byla - pozvánka na chalupu rodičů a místní pouť, rozuměj tuny jídla, kterému jsem jen stěží ochoten snažit se odolávat.

V nabitém nedělním programu mi radost neudělalo, když pořadatel závodu všechny na diskuzním fóru sezval už o dvě hodiny dříve, že bychom tak mohli uniknout nepřekvapivým bouřkám, které slibovalo vedro a dusno, ždímající nejspíše nejen mě. Ale co už, tušil jsem, že se na start nepodívám dříve než před plánovanou 17h a tak se také stalo. Je pravdou, že při příjezdu do ZNS jsem se cítil poněkud nervózně, jen kousek za městem byly vidět provazce deště spouštějící se neohroženě z hutných ocelových mraků slibující nevšední zážitky. V hlavě jsem si zkoušel představit dva nejpravděpodobnější scénáře:
  • přijedu na start, navleču se do všech ochranných pomůcek a bez rozjetí poletím na start, abych se s velkou dávkou štěstí vyhnul dešti, který by nejenže potopil veškeré plané naděje na slušný výsledek, ale především by pro mě znamenal jen stěží akceptovatelné riziko zranění (bohužel nemám druhou sadu koleček na vodu...)
  • přijedu na start, navleču se do všech ochranných pomůcek a půjdu se v (ne)klidu rozjezdit, abych ten pohyb dostal trochu do krve a pak přijde déšť, pokorně se zase zbavím veškerých sportovních propriet a se sklopenou hlavou pojedu zpět domů

Jak už to tak bývá, byla pravdě někde uprostřed. Přijel jsem, oblékl jsem se, a i kdybych chtěl, tak bych se na start nepostavil, protože přede mnou byly ještě, myslím, dvě party závodníků. Možná bych se k nějaké mohl přidat, ale riskovat to, že někoho budu předjíždět o kolo jsem nechtěl, je to nebezpečné a ještě to snižuje pravděpodobnost úspěchu, rozuměj delší dráha - delší čas. Takže jsem měl zhruba pět minut na rozjetí, během kterých jsem:
  • zjistil, že už zase nevím, jak to chutná na speedových bruslích
  • se tak zadýchal, že ještě na startu má tepová frekvence atakovala anaerobní pásmo
  • s velkou radostí sledoval, jak se zvedá silný nárazovitý vítr, nepohybně húlava ohlašující příchozí bouři

No nic, dvě skupiny si to odbyly a já se vehementně hlásil o možnost vyrazit. A tu možnost jsem téměř instantně dostal, nebyl jsem sice na startovní čáře sám, ale člen brněnských Meteorů vypadal, že se nenechá předjet o kolo a že mě také možná nepředjede. :-) A už je to tady. Start! Běžím. Nekloužu. Nepadám. V první zatáčce bez techniky, v druhé taky a v těch dalších stejně tak. Je vtipné mluvit o tom, že jakmile je odstartován závod, tak se mozek přepne do módu podání maximálního výkonu a to nejdůležitější "pokus o techniku" je rázem zapomenut. Tentokráte jsem však na techniku nepomyslel ani před startem a hned jsem to prasil. Před třetím, posledním, kolem jsem už sotva pletl nožičkami a do mysli se zase začala vkrádat myšlenka, že pokud se mi ty nohy zapletou, tak to vážně bude bolet. Ono to je vůbec zajímavá představa, jak při předklonu s ústy nad asfaltem ve výši přibližně jednoho metru a rukama za zády ztratíte balanc, který jste nikdy neměli a v rychlosti atakující 40km/h se odporoučíte k zemi... Nicméně tohle není součástí našeho příběhu, ve kterém se vlastně nic nestalo. Prostě jsem objel tři kola stylem à la retard, což dosvědčují de facto všechny snímky, na kterých je zachycena moje maličkost.

Doposud to byla nuda, ale statistika tomu dodá punc:
  • 2012: 7/54 místo, 1:54,06, přepočet 1:40, brusle Botas Stratos 100, najeto asi 400km
  • 2014: 5/79 místo, 1:49,70, přepočet 1:36, brusle Botas Stratos 100, najeto asi 300km
  • 2015: 3/77 místo, 1:44,00, přepočet 1:40, brusle Rollerblade Racemachine 110, najeto asi 30km
  • 2016: 6/76 místo, 1:43,52, přepočet 1:39, brusle Rollerblade Racemachine 110, najeto asi 100km
  • 2017: 2/79 místo, 1:37,40, přepočet 1:37, brusle Rollerblade Racemachine 110, najeto asi 30km
  • 2018: 2/80 místo, 1:43,20, přepočet 1:43, brusle Rollerblade Racemachine 110, najeto asi 35km
  • 2019: 2/60 místo, 1:38,80, přepočet 1:39, brusle Rollerblade Racemachine 110, najeto asi 40km
  • 2020: 1/44 místo, 1:38,65, přepočet 1:41, brusle Rollerblade Racemachine 110, najeto asi 80km

To nejzajímavější naleznete ve sloupci přepočet, poněvadž lze najít několik podstatných faktorů, které statistiku zkreslují, pokusil jsem se je kvantifikovat:
  • změna bruslí Botas -> Rollerblade = -10s
  • v roce 2017 udělali v ZNS nový asfalt = -4s
  • v roce 2020 jsem změnil mazivo z vazelíny na olej = -2s

Pevným bodem, ke kterému přepočítávám své výsledky jsou brusle Rollerblade s ložisky plněnými defaultní vazelínou na novém povrchu v ZNS.

Je jasné, že jde jen o přibližné a odhadované handicapy daných aspektů, ale i přesto tyto korekce umožňují podívat se na data trochu střízlivěji. No a co nám čísla říkají? Bez ohledu na stále se horšící kondici a vzrůstající váhu dosahuji při sprintu stále slušných výsledků. Což může znamenat ve výsledku více věcí. Jako nejpřijatelnější vysvětlení se jeví teorie, že síla svalů dolních končetin se zásadně nezmenšila a jelikož jde o sprint, který se jde na kyslíkový dluh, tak se tolik neprojevuje zásadní pokles vytrvalosti/obecné trénovanosti.

Nebál bych se říct, že jezdím pořád skoro stejně (špatně). Rozptyl přepočítaných časů je +/- 3,5s od střední hodnoty 1:39,5. Otázkou pak zůstává, zda další faktory, které ovlivňují výsledný čas by případné časové rozdíly prohloubily a nebo naopak zmenšily. O čem mluvím? Především o větru, jeho síle a směru. Dále pak o uklizenosti asfaltového povrchu a tím pádem kluzkosti, která mi historicky připravila pár horkých chvilek. Podobně bychom mohli vypozorovat vliv teploty a vlhkosti vzduchu. Možná by stálo za úvahu podívat se i na ovlivnění času tělesnou hmotností. K vyřešení tohoto problému by mi pomohlo vidět, jak se mění rychlost v průběhu jednoho okruhu. Je totiž jasné, že každé zrychlení bude při stejné síle dolních končetin pomalejší, pokud budu vážit o dobrých 5kg více než jindy (aktuální stav). Dokonce mám jeden videozáznam z roku 2015, kdy jsem vezl kameru, snímač tepové frekvence i GPSku, ale čísla jsou natolik neprůkazná (zejména co se týká rychlosti), že si z nich netroufnu nic usuzovat. Tj. uzavřeme to konstatováním, že mi to jistě nepomohlo v prvním kole, kdy se startuje, ale naopak mi to možná pomáhá v boji s větrem a jízdou v zatáčkách, kde mám díky větší setrvačné síle třeba i výhodu. :-) Výsledek? Nevím. Ale je možné, že všechny faktory, na které se tu už 8 let vymlouvám jsou vlastně nedůležité, poněvadž každý rok jedu to stejné. Možná, že jediným limitujícím faktorem je špatná technika, která mě limituje někde na úroveň 1:36 a horší časy lze připsat na vrub větru, nějakému uklouznutí apod. BTW v roce 2014, kdy jsem jel na starých bruslích čas 1:49,70 (přepočítaný právě na 1:36) zajel vítěz stejný kilometr za 1:24,48. Tehdy šlo o Filipa Adlta, žďárského inlinistu pohybujícího se snad na úrovni české repre (můj odhad soudě podle historických análů, snad nikoho tímto tvrzením nepohorším). To jen pro představu, jak jsem dostal naloženo od "profi" bruslařů.

BTW možná jste si z předchozích čísel všimli (a jde de facto o test, zda jste četli poctivě), že jsem letos s časem 1:38,65 obsadil první místo. Hurá! Jde o druhé vítězství, které se mi podařilo získat na Lize! Po běžkách k tomu došlo v mé historicky nejsilnější disciplíně, sprintu na 1000m na in-line bruslích. Nelze také nezmínit, že jde o vítězství s tragikomickým nádechem, jak už čísla ukázala, nepředvedl jsem nic výjimečného, zato soupeři udělali někde chybu, čímž mi umožnili dostat se až na vrchol. Druhého, v posledních letech opakovaně prvního, Marka, dělilo od vítězství pouhých 29 setin vteřiny namísto toho, aby mi nadělil typických 5s... Dá se říct, že mi první místo daroval.

Lize zdar! "Za dlouho, zdar," volá neplavec.



pondělí 22. června 2020

ZLM 2020 - cyklistická časovka aneb bída černobílá

Je poměrně zjevné, že výsledek časovky na Sklené není jednoduchou funkcí, natožpak závislou pouze na váze účastníka, naopak pravý opak by šlo dokázat snad ještě hůře (mám na mysli tu váhu, nikoliv "složitost" funkce, no a když jsme u té složitosti, tak mi prosím odpusťte nematematickou mluvu).

Jak rostly roky a váha...
  • 2020: 93,8kg
  • 2019: 89,8kg
  • 2018: 88,6kg
  • 2017: 89,2kg
  • 2016: 88,7kg

Je pravda, že každé kilo se v kopci pozná, zvlášť, když nejde o svalovou hmotu svalové partie zapojené při té či oné aktivitě. Je také pravdou, že trénovanost se pozná ještě mnohem více a to jsem nebyl nikdy a teď zvlášť ne. Bodejť by také jo, když slovo "trénink" řadím do kategorie sprostých slov. :-)

Samotného mě překvapuje, jak si v každém dalším ZLM zápisku dokážu najít množinu faktorů stojících za konkrétním neúspěchem. Kdo by ještě nepostřehl, tak tentokráte šlo o malou trénovanost (trvalý stav provázející mě celý život a se kterým zatím nehodlám dělat více, než že o ní budu snít :-)), velkou váhu (o té jsem nikdy nesnil :-)), měsíc lítání po ortopedech a nepříliš funkční koleno mělo spíše nepřímý negativní vliv (jakože jsem se nemohl hýbat a vlastně jsem asi neměl ani chodit na závody), rozříznutý palec, zatržený nehet na prsteníčku a polourvaný nehet malíčku téže ruky byly už jen takovou kosmetickou vyvážeností odrážející nesprávný základ...

Tak pojďme na věc, po neskutečně dlouhé době jsem stanul na startu spolu s Janičkou, kterou, přestože počasí stálo za draka, nebylo tak těžké přesvědčit k účasti. To že ani ona a ani já jsme letos na kole skoro nic nenajezdili vlastně ničemu nevadilo, tedy krom výsledků, že?

Teplota okolo 12°C v ZNS (na Skleném jistě nižší) provázená setrvalým mrholením, voda kam oko dohlédlo, tedy právě naopak, poněvadž kvůli mlze na kopci oko daleko nedohlédlo... :-) Jo a taky SV vítr okolo 30km/h. Lepší počasí by stěží pohledal.

Janička vyjížděla jako první a já o minutu později. První, rozuměj první z nás dvou, ve skutečnosti jsme jeli jako jedni z posledních. Tím kecáním okolo jsem utratil právě zmiňovanou minutu, a tak se mohu zaměřit na svůj start, který byl jednoduše přepychový. Mokré tretry, mokré pedály, mokré všechno násobené mojí šikovností se postaralo o skoro držkopád hned na startu. Vyjížděl jsem s jednou nohou zacvaklou v pedálu, druhou jsem chtěl přidat hned po odstartování. Ale shodou okolností nízkého třetí za mokra mi uklouzla tretra na pedálu, noha mi spadla na zem, moment hybnosti mi vystřelil z pedálu i druhou nohu, v tu chvíli jsem přišel o jeden ze tří pevných bodů (ruka, ruka, noha) a zřítil jsem se na horní rámovou trubku kola (jen tak tak jsem unikl nedobrovolné kastraci) a v tu chvíli jsem se málem složil s celým kolem. Naštěstí ekvilibristika skončila jen dodřenými tretrami a tanečkem okolo kola, které už vážně vypadalo, že to nedá a pošle mě na rodnou zemi vystlanou krásně kluzkým asfaltem... Tento fór mě připravil o dobrých 10-15s a chtělo by se mi říct i psychickou pohodu. To bych ale kecal, buď závody neberu tak vážně, nebo jsem dokonce tak psychicky silný, že mě taková věc nerozhází a v nejhorším můžeme mluvit jednoduše o flegmatičnosti... :-)

Když zmiňuji pohodu, tak pokud jsem tím myslel durch mokrý zadek po ujetých 10m, tak věřte, že o takto nevídaný luxus bych se klidně a rád nechal připravit. :-)

No dál už není skoro o čem psát, překvapivě nohy, ano přesně ty nohy, které už roky zahálí, by celkem jely, ale plíce a vůbec oběhová soustava zůstávala kdesi pozadu. Funěl jsem jak býk, v dešti jsem překvapivě toužil po vodě, takže jsem ji doplňoval i z bidonu a stále nemohl dojet Janičku, která to pěkně rozjela. Podařilo se mi to až na kopci ve Vysokém po 2,5km. Vážně dobré! Ne ode mě, ale od Janičky. Třičtvrtěkilometrový sešup z Vysokého do Počítek se nejvíce nepočítal, velká část se jede totiž na SV, odkud foukalo zmiňovaných třicet za hodinu. Skopec, který vám normálně nabídne pár vteřin na rozdýchání tentokráte znamenal šlapání z kopce bez oddechu a to to vůbec nejelo. No takhle jsem si to vážně nepředstavoval. No a pak už jen a jen do kopce až nad Sklené. Překvapivě jsem po cestě předjel ještě několik odpadlíků a pak už cíl. Se svojí váhou nepřekvapivě bez závěrečného spurtu, co si budeme nalhávat, šlapat ze sedla je pro plíce značně náročnější, poněvadž se musí postarat i o další svaly a to očividně není nic pro mě. :-)

Konec dobrý, všechno dobré? No jak se to vezme. Přežil jsem, ale pohled do výsledkové listiny je k nepřežití. Oproti nejlepšímu času o více než 2min pozadu a oproti nejhoršímu asi o 1min. Škoda zmiňovat, že dva nejhorší časy byly v protivítru, zatímco ten poslední se jel de facto bokem na vítr, tj. reálně jsem horší třeba o 1,5min na blbých 8km, zkrátka nic k chlubení. A příště snad lépe. Jo a plavat vážně nepůjdu. Lize zdar!

BTW Janička dorazila do cíle jako druhá za skvěle jedoucí Pavlou, když vezmeme v potaz jak pomalu jela z kopce a kolik toho letos najela, tak jde o naprostý luxus! BTW2 výsledkem mého úsilí je 5. místo s časem 18:54. BTW3 to místo vypovídá ne tak o čase, jako spíše o nízkém počtu zúčastněných (51 lidí)...


středa 20. května 2020

ZLM 2020 - atletický trojboj aneb půlroční půst ukončen

Půl roku jsem se nepostavil na start žádného závodu, divné, trapné, vážné, rozumné? Kdo ví? Nepřekvapivě jsem od minule zase přibral, hýbal se méně a ještě jsem zcela vědomě snížil potenciál případného rádoby-úspěchu den před startem. Co bylo den před startem? No-.. Ale raději to vezmeme typicky od Adama. Práce z domu v době virové mi zrovna neprospívá, žádné dojíždění do práce, žádné posilování, žádný běh... To samo o sobě by stačilo, jenže do toho vstoupila práce, poslední měsíc plný dvanáctek, kdy jsem nezvedal zadek od počítače ani na jídlo, které mi rodina nosila nad klávesnici. Tento fofr skončil dva dny před závody a já se o den později s plným vědomím možných rizik pustil do tréninku, vytáhl jsem ze skříně bežecké tretry, do batohu vhodil disk a spolu s Honzou vyrazil na atletický ovál. Dali jsme si pár ostrých padesátek prokládaných klusem a na závěr stovku. Na závěr běhu, běh zdůrazňuji, protože jsme ještě pokračovali v hodu diskem. Výsledek? Zcela odvařená lýtka, šíje a záda. Ale to mi nestačilo, odpoledne jsem vyrazil s Janičkou na silnici, tedy ona na silnici, já na horském kole a musím říct, že jsem se za nedlouho cítil odvařený celý. Ke konci naší ani ne 40km projížďky jsem nezvládal viset za Janičkou ani v pytli.

V neděli ráno jsem si říkal, že pocit mrtvolné topornosti je buď klamným pocitem maskující použitelnou formu a nebo skutečnost. Záhy se ukázalo, že druhá varianta byla pravdě blíže. Na atletické hřiště v NMNM jsem se doplazil krátce po 10h, to už Láďa s Peťou odvedly slušné výkony v diskařském sektoru a společně jsem se vydali vstříc 300m sprintu. Ale nejdříve rozklusání a protažení. Zbytečně, nepomohlo mi, tedy možná, vlastně, kdo ví... Vzal jsem si už typicky vnitřní dráhu, která je nejpomalejší, půl hodiny rovnal startovní bloky a když už jsem začínal být spokojený s jejich nastavením, byl náš závod odstartován takovou rychlostí, že jsem znervózněl. Chápejte, cítíte, jak tělo vůbec neposlouchá, takže chcete udělat vše okolo co nejlépe a pak nedostanete dostatek času v blocích. Ale rozhodně to nebyl klíčový faktor, na který bych mohl ukazovat, že ten může za nezdar. Už před startem jsme se domluvili s Láďou běžící ve vnější stopě, že já jdu typicky od začátku naplno a postupně (bohužel spíše skokově a příliš brzo) tuhnu, za to Láďa měl v plánu rozebíhat opatrnější a poslední stovku to napálit. Ve skutečnosti napálil především mě, do poslední zatáčky jsem ho nemohl doběhnout a to jsem dělal, co jsem mohl (pravda trochu více nemohoucí) a v on to v poslední zatáčce napálil, utekl mi a já totálně rupl. I tak jsem to šel za 46,3s, což je jen o 0,8s pomalejší než 3 roky zpátky. Vzhledem k té bídě okolo vlastně standardní propadák, neskutečné!

Zatímco Peťa a Láďa vyrazili na skok daleký, já se vrátil k vrhačským disciplínám. Ve výsledku mám zas slušně děsivé fotografie a jednu povedenou, kdy mi odlétávají sluneční brýle důsledkem sil odstředivých. Jinak průměrná průměrnost ocejchovaná zhruba 24m. Když tak koukám na výsledky, tak je to druhý nejlepší chlapský výkon, lépe hodil jen žák základní školy (člen místního atletického oddílu trénující právě hod diskem) a pak dvě holky, nepřekvapivě atletky ze stejného klubu věnující se disku a kladivu... Ale co si budeme povídat, ještě nějaký rok zpět jsem byl schopen atakovat 28m hranici a hlasitě přemýšlel o útoku na 30m hranici, která je nezbytným předpokladem existence myšlenek na vítězství v této milé disciplíně.

A nakonec to nejlepší. Vtip! V minulosti jsem si právě při podobné příležitosti natrhl zadní stehenní sval způsobem, který pociťuji vlastně až dodnes. A tak od jisté doby skáču do dálky poněkud zabržděně. Na rozdíl od většiny ostatních sportů do toho jdu s předsevzetím neodevzdat všechno a hlavně se nezranit. Pan Hubáček se v danou chvíli v dálkařském sektoru bavil, cože je to za ekipu exotů. Skákal jsem spolu s grupou brněnského Meteoru... Že by vrána k vráně sedala? Ale co si budeme nalhávat, výsledek 429cm není rozhodně mým nejhorším, ve skutečnosti je druhým nejlepším, co se mi na lize povedl... BTW trapné maximum leží na 460cm, reálně bych mohl přemýšlet o 5m, ale to bych třeba musel začít s pravidelným strečinkem atd.

V součtu výše zmíněných třech disciplín jsem se dopropadal na 8. místo, což v daném kontextu hodnotím jako překvapivě dobrý výsledek a to nezmiňuji, že třetina z necelé 90 závodníků se hlásí k příslušnosti v novoměstském atletickém oddíle...

Takže příště třeba lépe? :-)


pátek 15. května 2020

O tom, co mě vážně netěší - tolerance váhy cyklistických plášťů Schwalbe aj.

Ve skutečnosti to nebude a ani není problém jen Schwalbe, ale co se dá dělat, když jsem za jejich pláště vysolil, pro mě, nechutný balík a váha ukázala, že jsou poněkud otylé. Výrobce ve svém katalogu pro rok 2020 píše: "Weights given are within +/- 8%," a proto bych se neměl rozčilovat. Ale mě trápí i to, že to může být zmíněných 8%, proč ne třeba jen 4% nebo raději 2% a vůbec, proč je tam (+), proč ne jen (-)? A druhak, vědom si skutečnosti, že vzorek 2 plášťů je statisticky naprosto nevýznamný, mě štve, že oba váží o 6% více. To mě nutí klást si otázky, zda výrobce záměrně uvádí v katalozích nižší hmotnost, než je schopen dosáhnout, což bych považoval za klamavou reklamu a nebo zda jeho technologie není schopna produkovat pláště konzistentní jakosti. Tak či onak, ani jedno mi neumožňuje nahlížet na výrobce v příznivém světle. Závěr měl vyznít asi tak, že se raději pokorně vrátím ke své oblíbené značce Continetal, jenže ta ve svém katalogu mluví dokonce o váhové toleranci 10%, takže raději sklapnu podpatky svých lodiček a vyrazím si zaplavat...

Hmotnosti plášťů:
  • 485g + 38,8g = 523,8g (skutečná váha 513g, tj. +6%)
  • 535g + 42,8g = 577,8g (skutečná váha 569g, tj. +6%)

Detaily plášťů:
  • Shwalbe Rocket Ron Evolution Line LiteSkin
    • ETRTO: 54-622
    • Velikost: 29x2.10
    • Barva: černá
    • Tlak: 2.0-4.0 Bar (30-55 Psi)
    • Jmenovitá hmotnost: 485g
    • EPI: 127
    • Zatížení: 110 kg
    • Číslo výrobku: 11600384.02
  • Shwalbe Rocket Ron Performance Line
    • ETRTO: 54-622
    • Velikost: 29x2.10
    • Barva: černá, 
    • Tlak: 2.0-4.0 Bar (30-55 Psi)
    • Jmenovitá hmotnost: 535g
    • EPI: 67
    • Zatížení: 110 kg
    • Číslo výrobku: 11600389.02



pátek 27. března 2020

Ozvěny minulosti aneb jak přidělat vázání na běžky

Asi není třeba zmiňovat, že lze moji spotřebu běžek označit za enormní (přirozeně ve srovnání s běžnou běžek chtivou turistickou populací). Ne že bych lyžoval tak moc, ale lyžuji v tak zlých podmínkách... Kvůli tomu se poměrně často setkávám s potřebou nákupu a montáže nového/starého vázání. Nabízelo by se navrhnout mi koupi montážní šablony od Salomonu či Rottefelly, vlastně od obou (vzhledem ke skutečnosti, že používám různá vázání obou výrobců). I o tom jsem přemýšlel, jenže píšeme rok 2020 a všechny rozumné nové běžky mají nějakou platformu a nebo aspoň předvrtané otvory, takže s ohledem na pořádné lyže je to naprosto zbytečná investice a pokud se bavíme o "nepořádných" lyžích, tak tam na nějakých drobných nepřesnostech asi nesejde, takže i v takovém případě to považuji za zbytečnost.


Takže jak na to? Ideální je vlastnit papírovou šablonu na přidělání nějaké Rottefelly, věřte tomu nebo ne, rozteč trojice hlavních šroubů je totiž stejná pro NNN, SNS, Prolink a dokonce i NN75. To co se však liší je předozadní poloha těchto šroubů resp. děr v běžce. Asi by bylo běžnější napsat poloha těchto tří šroubů vůči těžišti běžky, jenže Salomon a další mi napovídají, že poloha těžiště a ideální poloha vázání jsou konstrukční záležitosti a nemusí "souhlasit". Pro více detailů doporučuji např. http://www.caldwellsport.com/2016/04/reviews-previews-salomon-for-2016-17/. Tak či onak, na těžiště, jakožto vztažný bod montáže, spoléhají jak papírové šablony od Rottefelly, tak profi kovové montážní přípravky Rottefelly, Salomonu i dalších. Tj. dal jsem si za cíl zjistit, kde by mělo být těžiště vzhledem pomyslné přímce procházející dvěma šrouby/otvory ležícími na téže kolmici k podélné ose lyže.


Poloha těžiště vůči zmíněným otvorům:
  • NNN 12mm za (odměřeno z papírové šablony)
  • SNS/Prolink 12mm před (odhad)
  • NN75 23mm před (odhad)

Jak vidíte, jde v mnoha případech o odhady, ale vezmeme-li v potaz, že poloha těžiště se mezi jednotlivými běžkami v páru může lišit o mnoho milimetrů a dále, že většina výrobců běžek v roce 2020 nabízí možnost vázání na běžce posunovat v řádu malých jednotek centimetrů, tak aby to běžci vyhovovalo, tak zmíněná čísla považuji za použitelný odrazový můstek zvlášť pro kameňačky.


Jaký vrták použít?
  • Salomon, 3,6mm x 15mm
  • Rottefella, 3,6mm x 15,5mm

Zajímavé odkazy, technické manuály, váhy vázání: